Heureusement nous vous présentons aujourd’hui les 3 causes les plus communes de la rétention d’eau et comment les traiter.
1 – Une carence en magnésium :
Mangez des fruits, des avocats, des épinards, des yaourts et votre taux de magnésium montera en flèche. Votre corps retrouvera ainsi un fonctionnement normal.
2 – L’excès de sodium :
Dans des cas extrêmes, les cellules peuvent atteindre jusqu’à 20 fois leur taille normale. Mangez moins salé et moins d’aliments transformés.
3 – Un manque d’eau :
Il faut donc boire suffisamment d’eau.
Ces astuces aideront les parties enflées à retrouver une taille normale. Mais si les symptômes persistent quand même, consultez un médecin.
