Avec l’Age la lubrification articulaire diminue : genou et tendons souffrent plus . Apparaitront alors douleurs inflammation et arthrose.. Voici pour vous aider à retrouver la lubrification naturelle du genou une recette aussi bonne que saine et qui en seulement 5 jours vous guérira des douleurs articulaires et redonnera la jeunesse à vos genoux !
- Ingrédients nécessaires : 1 Tasse (250 ml) d'eau, 1 cuillère à café de cannelle, 2 tasses d’ananas coupé en tranches, 1 tasse de gruau (flocon d’avoine), 1 tasse de jus d'orange naturel brut, 40 gr d'amandes pilées et 40 g de miel brut.
- Préparation : Commencez par cuire les flocons d’avoines en y ajoutant de l’eau chaude. Laisser refroidir et ajoutez le jus d’ananas, le miel, la cannelle, l’eau, le jus d’orange et les amandes. Mélangez tout au mixeur. Ajoutez encore quelque glaçon pour la fraicheur.
Dégustez ce smoothie et vous verrez vos douleurs disparaitre, vous retrouverez les genoux d’un jeune sportif et reprendrez vos activités sans aucun problème !
