Les maladies cardiovasculaires sont un véritable fléau qui fauche annuellement plus de 25 millions de vies dans le monde. C'est énorme ! Sont mis en cause la mauvaise hygiène de vie, le mode alimentaire déséquilibré, le tabac, l'alcool, la sédentarité, le stress… Alors mieux vaut adopter un mode de vie sain, pratiquer une activité physique régulière et faire le plein de fibres, d'oméga-3, de vitamines et d'antioxydants contenus dans les fruits, légumes, poissons gras, oignons,
chocolat noir et fruits secs. Mieux encore, il faut apprendre à reconnaitre les signes qui précédent une crise cardiaque (appelée aussi infarctus) pour mieux s'en prévenir.
Les signes qui doivent alerter:
• douleur intense au niveau du thorax
• douleur fulgurante du côté gauche de la poitrine
• sensation de brûlure à la poitrine
• essouflement
• sueurs froides
• nausées et vertiges
• étourdissements
• engourdissement des bras, des jambes, de la mâchoire…
