Une tasse de gombo brut contient 3 grammes de fibres alimentaires, 2 grammes de protéines, 30 calories, 0,1 gramme de graisse, 7,6 grammes de glucides, 21 milligrammes de vitamine C, 80 microgrammes de folate, et 60 microgrammes de magnésium.
Le gombo est vraiment efficace chez les patients atteints de diabète.En outre, il vous aidera à soulager l'asthme, à stimuler l'immunité, abaisser le taux de cholestérol, et à prévenir les maladies des reins. Vous pouvez contrôler le niveau de sucre dans le sang naturellement avec cette recette simple:
Prendre 4 gombos frais. Couper les têtes et les queues. Mettez 2-3 coupes et les tremper dans un verre d'eau pendant la nuit. 30 minutes avant le petit déjeuner boire cette eau. Elle vous aidera à contrôler le niveau de sucre.
