Pour éviter une prise de poids, et pour pouvoir passer une bonne nuit de sommeil, ne mangez pas ces aliments le soir:
– Les pizzas
La pâte est riche en graisse, rajouté à cela, le fromage que l’on met dessus rajoute du gras, ce qui fait grossir et donc plus difficile à digérer. .
– La charcuterie
Elle est saturée en graisse mauvaises pour la santé. très caloriques en plus très riches en sel. Elle est donc mauvaise en alimentation.
– Le riz et les pates
Si vous mangez des féculents, comme du riz ou des pâtes le soir avant de dormir, les calories vont se stocker dans votre organisme.
– Les fritures:
Eviter tous les aliments frits les frites cuitent dans l’huile .
– Les glaces:
cet aliment sucrée riche en matière grasse.
– Les viandes rouge:
sont chargées en protéines et en graisses.
– La caféine:
ne buvez pas de café et éviter aussi le coca.
