Le professeur moscovite Sergei Bubnovskiym,révèle sa méthode innovante pour stimuler le système immunitaire.
Il soutient que tremper les jambes dans un bain glacé pendant 10-15 secondes dès que vous rentrez chez vous après le travail peut renforcer le système immunitaire et l'aider à combattre les rhumes et la grippe!
Une autre étude en anglais a montré que les douches quotidiennes à l'eau froide augmentent le nombre de globules blancs qui luttent contre la maladie.
C'est ce qu'il faut faire pour stimuler votre système immunitaire:
- Vous devez verser de l'eau froide dans un bassin ou dans la baignoire.
- Ensuite, ajouter autant de cubes de glace que vous le pouvez, et faire tremper les pieds pendant 10-15 secondes.
- Vous devriez répéter cette technique chaque nuit au coucher, et vous renforcerez le système immunitaire rapidement.
