Nous utilisons le sucre partout.. Il est même présent dans certaines friandises que les gens consomment quotidiennement, comme les sodas, les jus de fruits, les bonbons et la crème glacée. Saviez-vous qu’aujourd’hui une personne consomme en moyenne 32 cuillères à café de sucre par jour ? Voici quelques-uns des effets que la consommation excessive de sucre a sur votre santé :
Sur votre foie : Les effets du sucre ou du fructose peuvent être assimilés aux effets de l’alcool. Tout le fructose que vous mangez est assimilé dans votre foie.
Sur votre poids : Cela vous mène à manger plus et à développer une résistance à l’insuline.
Un dysfonctionnement métabolique : diminution du cholestérol HDL et l’augmentation du LDL, une glycémie élevée, des triglycérides élevés et une hypertension artérielle.
Des niveaux d’acide urique élevés : sont un facteur de risque pour la maladie du cœur et des reins.
