Le ronflement est causé par un excès de mucus dans les voies respiratoires. Pour y remédier il faut donc assécher et éliminer l’excès de mucosité.
Voici recette qui va vous aider avec votre problème de ronflement et pour retrouver un sommeil paisible. Elle est faite à partir de légumes et de fruits qui feront beaucoup de bien à votre corps.
Les ingrédients :2 pommes, 1citron, 1 petite racine de gingembre, 2 carottes et ½ tasse d'eau
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez .Consommez ce remède quelques heures avant de vous coucher.Les mucosités diminueront et finissent par disparaitre et vous retrouverez ainsi un sommeil paisible.
A part ceci, vous devriez avoir une hygiène de vie et éviter certains aliments : Les fritures, les plats trop gras, trop copieux à digestion difficiles, l’alcool et l’excès de chocolat.
