Pour ne pas vieillir précocement, les spécialistes recommandent de passer le moins de temps possible en position assise. En effet, rester debout ralentit non seulement le processus de vieillissement mais prévient surtout les douleurs lombaires, les migraines, les arthroses, les maladies cardiovasculaire, les troubles de la vue, le cancer du côlon et bien plus encore et ce n’est pas une blague ! Mais pourquoi ?
Tout simplement parce que lorsque nous restons trop longtemps assis, nos télomères* raccourcissent, s’effilent et se collent les uns aux autres. Cela a pour effet de dérégler le code génétique et de favoriser le vieillissement prématuré et l’apparition de maladies liées à l’âge. Dons pour rester jeunes, vous savez ce qui vous reste à faire !
* Un télomère est l’extrêmité des chromosomes qui joue un rôle de protection
