La vitamine D est très importante et extrêmement bénéfique au corps humain. Elle peut prévenir plusieurs maladies comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et même le diabète. Le plus gros problème d’une carence en vitamine D est que très peu de personnes connaissent réellement les signes et les symptômes de cette carence. Nous vous présentons aujourd’hui une liste des maladies que peut engendrer une carence en vitamine D :
- L’asthme : Consommez plus de vitamine D afin d’améliorer vos fonctions pulmonaires et de prévenir d’autres problèmes respiratoires dangereux.
- L’ostéoporose : La vitamine D combiné au calcium améliore la densité et la force des os. Prévenant ainsi la fragilisation et les fractures de ces derniers.
- Les inflammations : La carence en vitamine D affecte aussi la force du système immunitaire. Ceci est la raison pour laquelle plusieurs maladies apparaissent lorsqu’on ne consomme pas assez de vitamine D.
- La santé du cœur : Les problèmes cardiaques et l’hypertension artérielle sont relié à la carence en vitamine D.
- Les allergies : D’après une étude récente, les enfants qui souffrent de différents types d’allergies souffrent aussi d’une carence en vitamine D.
- La dépression : Si vous souffrez d’une carence en vitamine D, vous êtes donc plus enclin à souffrir d’une dépression.
