Nous vous proposons aujourd’hui 7 herbes qui non seulement ajouteront du gout à vos plats mais qui amélioreront aussi votre santé.
- La sauge aide à faire baisser la glycémie, empêche la transpiration excessive et a des propriétés antimicrobiennes.
- L’estragon aide à limiter les dommages causés par les radicaux libres.
- Le thym peut améliorer le fonctionnement du cerveau.
- Le basilic fonctionne comme un sédatif et aide à soulager les problèmes digestifs ainsi que les maux de têtes et les migraines.
- Le romarin aide la digestion, améliore le flux sanguin et stimule le système immunitaire.
- L’aneth : aide à traiter les problèmes digestifs : il facilite la digestion, combat les gaz et détoxifie le foie.
- La marjolaine : contient plus d’antioxydants que la majorité des fruits et légumes.
Les herbes séchés sont plus bénéfiques, si vous en utilisez des fraiches, il vous faudra doubler ou tripler la quantité
