Nous savons tous que plusieurs maladies sont engendrées par les inflammations. Dans certains cas, l’inflammation peut être un signe de guérison, mais dans d’autres, c’est le symptôme d’un mal très sérieux.
Voici 7 Remèdes naturels pour prévenir et lutter contre les inflammations :
– L’Omega 3 : il empêche la formation des inflammations dans le corps.
– Les épices : Le safran des indes : l’ingrédient principal de cette épice est la curcumine qui est riche en antioxydants. La consommation de cet aliment peut protéger le foie contre les dommages cellulaires.
- Les fraises : Bourrés en vitamines C, les fraises aident à prévenir des maladies pouvant causer des inflammations telles que la grippe, le mal de gorge et même le cancer.
– Les brocolis : Ces aliments contiennent des éléments alcalinisant et ils possèdent des propriétés anti-inflammatoires.
– Une activité physique régulière :
Pour renforcer le système immunitaire, réduire le niveau du cholestérol et produire des hormones bénéfiques, vous devez faire de l’exercice régulièrement.
– Une mobilité adéquate : Rester debout trop longtemps peut causer des inflammations.
- Réduire le stress
