le Dr. Peter J. D’adamo a créé un guide de régime basé sur votre groupe sanguin et votre personnalité. Il explique : « lorsque nous parlons de régime, on ne parle pas nécessairement de perte de poids, cela n’est qu’un effet secondaire bénéfique. Nous parlons d’un régime alimentaire traditionnel, qui implique une meilleure façon de manger. »
Type A : Le Dr. D’adamo affirme qu’un régime végétarien est parfait pour ce groupe et qu’il aboutira à une perte de poids conséquente.
Type B : Le guide indique que ce groupe gagne du poids à cause de la consommation de nourriture qui influence le processus métabolique. Le Dr. D’adamo suggère de remplacer le poulet par l’agneau, le mouton ou encore le lapin et de consommer des produits laitiers pauvres en matières grasses et des légumes verts.
Type AB : Ce groupe doit aussi éviter la caféine et l’alcool et consommer plus de produits laitiers, des légumes verts, du tofu et des fruits de mer.
Type O : Le Dr. D’adamo suggère que ce groupe devrait consommer de la viande organique ainsi que des fruits et des légumes verts et éviter les produits laitiers, le blé, la caféine et l’alcool.
