L'huile de citron peut éliminer de nombreux micro-organismes nocifs, et elle est connu en aromathérapie en raison de son effet bénéfique sur la santé mentale –l’odeur du citron améliore votre humeur et votre concentration.
Ingrédients: 5 gouttes d'huile de citron, Eau et 1 cuillère à soupe de sel de mer
- Faire bouillir 7,5 ml d'eau puis laissez-la refroidir un peu pour que sa température soit acceptable (Inhaler de la vapeur trop chaude peut être très dangereux!).
- Dans l'eau, ajouter 5 gouttes d'huile de citron et 1 cuillère à soupe de sel de mer, couvrez votre tête avec une serviette et respirez lentement cette vapeur aromatique trois fois par jour.
- Après l'inhalation, vous devez rester dans une pièce chaude pendant au moins 30 minutes.
