Le magnésium est un des éléments minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Il est indispensable dans le processus biologique et intervient dans de nombreuses réactions chimiques du corps. Une carence en magnésium et bonjour les dégâts ! Fatigue, troubles nerveux, migraines, vertiges, douleurs articulaires et musculaires... Pour un corps en bonne santé, faites le plein de magnésium en mangeant du chocolat noir, de la laitue, des épinards, des légumineuses, des céréales... Voici pourquoi !
• Il régule le système nerveux, calme l'anxiété, les phobies, la panique, l'insomnie et est très efficace dans les traitements de la spasmophilie et la dépression
• Il empêche et soulage les crampes, les fourmillements, les contractures musculaires, les vertiges, les engourdissements...
• Il prévient l'hypertension et régule le rythme cardiaque
• Il facilite le transit intestinal et est recommandé en cas de constipation
• Il apaise les douleurs menstruelles, la migraine, les douleurs musculaires
• Il favorise le renouvellement et le renforcement des os
