Le syndrome des jambes sans repos est causé par une perturbation du système nerveux et qui engendre des douleurs, des tensions et un mauvais fonctionnement au niveau des jambes.
Ces symptômes surviennent généralement la nuit et perturbent donc grandement le sommeil. Heureusement, il existe une astuce très simple qui peut vous aider à apaiser ces derniers.
L’efficacité de cette astuce a été confirmée par le Dr. Julian Whitaker, un expert en santé qui recommande cette technique à tous ses patients : Placer une barre de savon à la lavande sous votre drap pendant la nuit.
Les molécules d'odeur dans le savon s'évaporent et se déposent ensuite sur vos jambes, facilitant ainsi leur absorption par les muscles et améliorant votre approvisionnement en sang.Le parfum de la lavande qui se répand dans l'air améliore également la qualité de sommeil.
Le Dr. Whitaker recommande également un régime alimentaire riche en calcium et en magnésium pour contrer les symptômes de cette maladie.
