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Comment se débarrasser naturellement de la constipation

Voici quelques remèdes naturels qui vous aideront à vous débarrasser de la constipation rapidement sans avoir recours à des médicaments :

 – Les graines de lin aide à faire fonctionner le transit. Vous pouvez les ajouter aux yaourts ou aux salades.

– Le miel peut remplacer le sucre dans votre alimentation.

– Le chlorure de magnésium permet de lutter naturellement contre la constipation mais vous devez garder un régime pauvre en sel si vous en consommez puisque le magnésium en est déjà riche.

– Le café est un diurétique naturel et permet de réguler le transit.

– La menthe poivrée peut être prise en tisane ou bien en huile essentielle.

– La tisane aux fleurs de thym favorise un bon transit et aide le corps à lutter contre la constipation lorsqu’elle est bue froide tous les matins.

– La confiture de rhubarbe peut remplacer votre confiture habituelle pour réguler votre transit eau.

– Le miel peut remplacer le sucre dans votre alimentation.

– Le lait de soja doit être consommé à la place du lait de vache si vous êtes constipé car il est meilleur pour la digestion.