La quantité recommandée d'eau quotidienne est de 6-8 verres. Cela vous permettra de rester hydraté et de vous maintenir en bonne santé.
En buvant plus que les verres recommandés de 6-8 et ne se rendent pas compte que cela endommage leur corps. Trop d'eau dans le corps peut nuire à sa capacité à nettoyer les déchets et affecte également le système circulatoire et le cerveau. Quand il y a trop d'eau dans le corps, les reins ne peuvent pas fonctionner correctement alors que le sang devient plus mince.
Lorsque les reins sont incapables de filtrer l'excès d'eau, il s'accumule en eux et ils gonflent, ce qui peut entraîner des problèmes graves tels que les convulsions et peut également être fatal. Afin d'éviter des problèmes potentiellement mortels, respecter la quantité recommandée d'eau par jour.
