Le stress est à l'origine de plus de 60% des consultations chez le médecin. Il atteint un grand nombre de sujets, de différents âges et classes sociales. Il y a lieu de commencer à s'inquiéter lorsque cet état persiste. Le stress peut affecter négativement la santé. Voici les effets du stress sur différentes parties de votre corps.
Tête
Sautes d’humeur, colère, dépression, irritabilité, mélancolie et manque d’énergie, manque d’appétit, problèmes de concentration, problèmes de sommeil, maux de tête et des douleurs, problèmes de santé mentale comme l’anxiété et les crises de panique
Peau
Problèmes de peau, comme l’acné.
Articulation et muscles
Courbatures, tension et baisse de la masse osseuse
Cœur
Élévation de la tension artérielle, rythme cardiaque élevé, augmentation du cholestérol et des cas de crises cardiaques.
Estomac
Des crampes d’estomac, reflux, nausées et des fluctuations de poids
Pancréas
Diabète
Intestins
Problèmes digestif comme le syndrome du colon irritable, diarrhée et constipation
Systèmes reproducteur
Libido réduite, diminution de production du sperme, et augmentation de la douleur pendant les périodes de menstruation (chez les femmes)
Système immunitaire
Réduit la capacité de combattre et récupérer d’une maladie
source
