Un sommeil de mauvaise qualité et les dépressions sont étroitement liées à la carence en magnésium. Nous vous présentons donc aujourd’hui une astuce très simple qui vous permettra de traiter votre dépression et d’améliorer votre qualité de sommeil en n’utilisant que du magnésium.
Ingrédients : 1 sachet de chlorure de magnésium et 1L d’eau.
Faites bouillir l’eau dans une casserole puis retirez de sur le feu dès que les premières bulles apparaissent. Laissez ensuite refroidir à température ambiante puis ajoutez le sachet de chlorure de magnésium.
Utilisation :
- Pour les personnes de plus de 5 ans, il faudra consommer 125ml de ce remède 1 à 6 fois par jour.
- Il faudra en consommer 100ml pour les enfants de 4 ans, 80ml pour les enfants de 3 ans et 60ml pour ceux de 2 ans.
La posologie recommandée pour des cas précis :
- Pour l’ostéoporose et la décalcification : 1 à 2 verres par jour pendant 21 jours. Il vous faudra arrêter le traitement après 3 semaines puis recommencer 2 ou 3 fois par an.
- Pour la dépression : 1 verre matin et soir pour une cure de 2 mois.
- Pour la fatigue : 1 verre 2 fois par jour.
- Pour les courbatures et les spasmes musculaires : 1 verre 2 fois par jours durant 21 jours.
- Pour le système nerveux : 1 verre une à deux fois par jour.
