Le ronflement est principalement le résultat de quantités excessives de mucus dans les voies respiratoires, son élimination réduit, empêche, et peut même arrêter de ronfler complètement. Par conséquent, nous allons vous révéler la recette d'un remède maison qui vous aidera à réduire vos ronflements:
- Mélanger tous ces ingrédients dans un mixeur jusqu'à ce que vous obteniez un mélange homogène: 2 pommes, 1/4 citron, un morceau de gingembre, 2 carottes et 1/2 tasse d'eau
- Prenez ce remède quelques heures avant le coucher.
Evitez ces produits : Les aliments frits, Les aliments difficiles à digérer, alcool, Les aliments transformés, Trop de chocolat
