Prendre un verre d'eau de citron chaud est le rituel matinal le plus sain. Le jus de citron est un antioxydant puissant. Il est riche en vitamines B et C, en potassium, en hydrates de carbone, et plein d’autres chose. Utilisez le jus de citron pour soulager les maux suivants:
1. Traitement de l'acné : l'eau de citron empêche l'apparition, et réduit les effets acides : Frottez doucement votre visage avec un citron pressé.
2. Les calculs rénaux : Le potassium augmente le taux de citrate dans l'urine, ce qui empêche la formation d'oxalates.
3. Booste l’immunité : l'eau de citron améliore la fonction lymphatique, qui aide le système immunitaire à détecter et à éliminer les agents pathogènes.
4. Réduit l'appétit et fait perdre du poids : Le jus de citron améliore également la digestion. Il stimule la production de bile, et votre corps l’utilise pour décomposer les aliments.
5. Rhume et grippe : La vitamine C dans les citrons agit comme un antioxydant naturel.
6. Reflux gastriques : Buvez de l'eau de citron au lieu de prendre des médicaments. Vous devriez remarquer une certaine amélioration après 2 semaines.
7. Les ongles : Le jus de citron renforce les ongles, et élimine les taches blanches.
8. Fibromyalgie : Du citron et des étirements vous aideront à faire face à l'épuisement causé par la fibromyalgie.
9. Muscles endoloris après l'entraînement : Buvez de l'eau de citron après un entraînement difficile pour soulager la douleur.
10. Gonflement et douleurs articulaires : Le jus de citron réduit les accumulations d'acide urique dans les articulations, et ainsi prévient l'inflammation et l'arthrite.
