La perturbation du métabolisme, l'obésité, la constipation, le diabète, l'arthrite, le cancer, les calculs rénaux, les problèmes de vision et de peau sont quelques-uns des symptômes d’intestins non propres. Le nettoyage complet de votre colon est donc très important pour votre corps.
Ce nettoyage est très facile. Chaque matin, vous mélangez de la farine de graines de lin au kéfir et vous le mangez au petit déjeuner. Ne vous inquiétez pas, il a un goût agréable. Au cours des semaines, les doses changent comme suit:
- Semaine 1: 1 cuillère à soupe de farine de graines de lin et 100 ml de kéfir
- Semaine 2: 2 cuillères à soupe de farine de graines de lin et 100 ml de kéfir
- Semaine 3: 3 cuillères à soupe de farine de graines de lin et 150 ml de kéfir
Notes IMPORTANTES:
Rangez votre lin / farine de lin dans le frigo!
Si vous la laissez reposer pendant trop longtemps avant de la manger, la farine de lin commence à absorber le kéfir et à épaissir. Alors, mangez-la juste après que vous l’ayez faite et ne mélangez que la quantité dont vous avez besoin.
Nous tenons à souligner que, comme pour tout nettoyage, vous devez boire beaucoup d'eau avec ça! Au moins huit verres par jour.e.
