Ce fruit est un don de la nature : délicieux, savoureuxbon pour la santé et pour le moral ! Voici en plus de ce que nous savons déjà 10 vérités qui vous feront adorer ce fruit:
- Contre l’hypertension :La banane régule la tension artérielle et préviennent les risque d’accidents vasculaires cérébraux grâce à leur richesse en potassium et leur faible taux de sodium.
- Très riche en vitamine B6 elle régule le taux de glucose,et équilibre l’humeur
- La vitamine B6 aide aussi à lutter contre le stress, les pressions au travail et de la vie quotidienne. La banane vous permettra donc de mieux gérer ces tensions et mieux les vivres.
- La banane donne « la banane » elle agit comme un vrai antidépresseur grâce à sa richesse en tryptophane, précurseur en sérotonine :le neurotransmetteurdu bonheur et du bien- être.
- Deux bananes peuvent fournir une quantité d'énergie,suffisante pour une séance d'exercice de 90 minutes dans une salle de sport.
- La banane protège l’estomac et agit comme un antiacide naturel.
- Sa richesse en potassium aide à la concentration et à rester vigilant. C’est l’allié idéal pour les révisions et les examens.
- Très riches en fibres les bananes régulent le transit et luttent contre la constipation.
- Le lendemain des fêtes arrosées les bananes sont le meilleur remède contre la gueule de bois.
- La peau de banane est elle aussi pleine de bienfaits .Vous pouvez frotter la peau de banane sur les piqûres de moustiques, pour soulager les démangeaisons et pour l'aider à guérir .
