Les pieds froids sont un problème communément rencontré en hiver. Si vous souffrez de pieds froids durant l’hiver et que vous n’arrivez pas à les réchauffer peu importe ce que vous faites, nous avons une solution pour vous. Ces astuces garderont vos pieds bien au chaud.
Portez des chaussures faites de matériaux naturels : les chaussettes et les chaussures faites à base de matériaux synthétiques peuvent stimuler la transpiration, refroidir vos pieds et les mouiller en même temps.
- Si vous voulez garder une circulation sanguine normale vous devez boire beaucoup d’eau. Si votre corps est déshydraté cela altère votre circulation sanguine. Faites en sorte de boire beaucoup de breuvages chauds, au moins 1 litre par jour, en évitant la caféine qui congestionne les vaisseaux sanguins.
- La nourriture peut également vous aider à garder vos pieds chauds, essayez de consommer plus d’ail, d’huile d’olive, de vin rouge et de fruits riches en vitamine E. mangez également plus de fruits secs, de gingembre et de cannelle dans vos repas. Consommez également des graines de citrouille entre les repas.
- Alternez eau chaude et eau froide dans votre bain. Ceci est la meilleure technique pour booster votre circulation sanguine. Préparez un bain d’eau chaude et un autre d’eau froide et plongez alternativement vos pieds dans l’un puis dans l’autre.
- Evitez d’utiliser des savons du commerce et des gels moussants. Remplacez-les par des herbes naturelles. Faites un bain avec 5 litres d’eau chaude, une tasse de racines d’orties et une tasse de feuilles d’orties. Faites bouillir l’eau, filtrez le liquide et utilisez le pour y plonger vos pieds. Faites cela quelques jours par semaine.
- Faites un massage de pieds chaud chez vous. Utilisez une bouteille en plastique remplie d’eau chaude. Veillez à ce qu’elle soit bien fermée. Assoyez-vous sur votre lit et faites rouler la bouteille sous vos pieds en y appliquant une légère pression.
Si vous suivez ces conseils nous vous promettons que vous n’aurez plus jamais froid aux pieds.
