Avoir un bon sommeil récupérateur est une condition nécessaire à notre bonne santé physique et mentale. Notre qualité de sommeil s’altère par nos rythmes de vie trop rapides, et sans en arriver aux médicaments, voici un remède naturel qui aide à mieux dormir, donc à mieux se réveiller le lendemain.
Vous aurez besoin de: 5 doses de miel pour une dose de sel d'Himalaya.
Mélangez bien et conservez dans un bocal en verre. Chaque nuit prenez en une cuillère à café que vous mettez à dissoudre sous la langue.
Le sel d'Himalaya contient 80 minéraux différents, qui composent le corps humain. Le miel apportera l'énergie via le fructose. Le mélange augmente le niveau de sérotonine qui apaise le cerveau.
Essayez ; vous dormirez beaucoup mieux et vous vous réveillerez en pleine forme.
