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Les effets néfastes des boissons énergétiques !

Une canette d’une boisson énergétique peut augmenter votre risque d’une crise cardiaque ou d’un AVC puisqu’il est chargé de caféine ce qui fait rapidement monter l’adrénaline et rend le sang plus polluant. Ces facteurs peuvent être u n précurseur d’AVC et d’autres problèmes cardiovasculaires.

Déjà Le Red Bull a été interdit en Norvège, au Danemark et en Uruguay, et en France sa vente a été interdite entre 1996 et 2008.

Les principaux ingrédients du Red Bull sont la caféine, le sucre,  comme la glucuronolactone, de saccharose, de glucose et même de l’aspartame qui est déjà un édulcorant cancérigène. 

Vous pouvez augmenter  facilement votre énergie en suivant ces conseils :

  • Mangez sainement et équilibré avec beaucoup de fruits et légumes et moins des sucres
  • Augmentez la consommation d’acides gras oméga-3
  • Eliminez le stress émotionnel et les pensées négatives
  • Dormez quand vous êtes fatigués
  • Pratiquez le sport régulièrement. 

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