L'alliée des coureurs,une orange pour une ''santé de fer'' fruit riche ,délicieux et juteux est nécessaire au moins une par jour,voilà pourquoi:
-Elle réduit le cholestérol:
Une orange réduit le mauvais cholestérol, protège des crises cardiaques et des difficultés cardiovasculaires.
-Elle calme les inflammations
Elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent les douleurs.
-Elle donne une peau lumineuse:
ce que contient une orange protège la peau des effets néfastes des radicaux libres.
-Elle régule la digestion
L'orange est fort riche en fibres alimentaires permettant de stimuler le suc gastrique .
-Elle favorise le développement du cerveau:
L'acide folique est bon pour le fonctionnement de notre cerveau.
-Elle est excellente pour la vue:
Une oranges est riche en vitamines A et C et en potassium, excellents pour les yeux.
-Elle prévient le Cancer:
Elle contient du limonène qui prévient efficacement le développement des cancers.
-Elle stimule le système immunitaire
La grande quantité de vitamine C présente dans l’orange stimule la production des globules blancs, qui boostent le système immunitaire.
