Mais qu’est ce que la cellulite ? C’est un cumul de graisse généralement situé au niveau des fesses, des hanches, des cuisses et du ventre qui se traduit par un effet peau d’orange. Les femmes sont beaucoup plus concernées par la cellulite et même les femmes maigres peuvent en avoir.A l’origine de la cellulite, la génétique. puisqu’elle est héréditaire mais pas seulement ! Elle peut aussi être due :
- à une alimentation riche en gras et en sucreries
- au stress et au mode vie déséquilibré
- à l’alcool qui favorise la rétention d’eau
- aux cigarettes qui dérèglent la circulation sanguine
- aux changements hormonaux (grossesse, puberté...)
- au diabète
- aux contraceptifs
- à l’obésité
Pour en finir avec la cellulite:
- Boire au minimum deux litres d’eau par jour car cela favorise l’élimination des toxines
- Faire du marc de café votre allié minceur. Il faut mélanger le marc et l’huile d’olive et masser régulièrement les différentes zones où s’accumule la graisse
- Miser sur les fruits et légumes riches en vitamines et oligo-éléments et peu caloriques et bannir les graisses saturées et autres friandises sucrées.
- Boire chaque matin un verre d’eau tiède auquel vous aurez ajouté deux grandes cuillères de vinaigre de cidre. Pour plus de goût, il est possible d’additionner une petite cuillère de miel.
- Optez pour des vêtements amples car les vêtements serrées confinent les artères et dérèglent la circulation sanguine.
- Pratiquez une activité physique régulière. Pas besoin de pratiquer du sport intensif puisque la natation ou la marche sont parfaites pour se débarrasser des excès de graisse et pour stimuler la circulation sanguine.
