C'est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement du corps humain. Il est présent dans toutes les cellules et assure de nombreuses fonctions biologiques. En tout, un corps contient entre 2g de zinc (65 % sont concentrés dans les muscles et 20 % dans les os). Une carence en zinc entraine de très nombreux symptômes dont des taches blanches sur les ongles, un état de fatigue constant accompagnée d'une pâleur, d'une chute de cheveux, de dépression,
d'une hypotension, d;une fragilisation des os et une possible diarrhée. Pendant la grossesse, toute infection ou encore maladie ORL (grippe, angine…) peut réduire la teneur en zinc dans l’organisme, ce qui menace la bonne santé du foetus. Mais qu'a-t-il de bon le zinc? Top 5 des bienfaits du zinc:
• C'est un précieux allié pour la peau. En effet, plusieurs recherches ont montré que la prise de compléments alimentaires à base de zinc pouvait réduire le nombre de lésions des patients souffrant d’acné. Les pommades à base de zinc sont, elles, efficaces pour la cicatrisation et le soulagement des lésions cutanées.
• Le zinc régule l'appétit et aide donc à lutter contre l'obésité. Mieux encore, après un régime, un apport régulier en zinc prévient la reprise de poids.
• Pendant la grossesse, le zinc stimule le développement cellulaire du foetus en plus de prévenir le risque d'accouchement prématuré.
• Le zinc booste la fertilité féminine et masculine. Chez les hommes, il améliore la mobilité des spermatozoïdes. Chez les femmes, le zinc contribue à la régulation du cycle menstruel
• Le zinc prévient certaines formes de cancer, notamment le cancer de la prostate. EN effet, une carence en zinc cause l'hypertrophie de la prostate, ce qui favorise l'apparition de cancer
