Beaucoup d'experts médicaux disent que le «principal suspect» de l'excès de graisse autour de l'abdomen est le syndrome de l’intestin irritable. Cette boisson que vous devriez boire comme un substitut pour le petit déjeuner.
Ingrédients :
- 6 pruneaux.
- 2 cuillères à soupe d’avoine.
- 1 cuillère à café de grains de lin broyés.
- 1 cuillère à café de cacao.
- 300 ml de kéfir.
- 100 ml d’eau bouillie.
Préparation :
- Tous les soirs, mettez 6 pruneaux dans un bol et versez 100 ml d'eau bouillie dessus.-
- Couvrez ensuite le bol et laissez reposer pendant 10 minutes. Pendant ce temps, dans un autre bol, mélangez l’avoine, les graines de lin broyées le cacao et le kéfir.
- Une fois les 10 minutes écoulées, coupez les pruneaux finement puis ajoutez-les au deuxième bol et mélangez bien le tout.
- Placez le mélange obtenu au réfrigérateur pendant la nuit, puis buvez-en à votre réveil le matin sur un ventre vide.
- Cette boisson miracle vous permettra de perdre 3 à 5 kg en un mois seulement.
