La peau de banane doit être consommée, car elle contient la plus grande quantité de potassium. La cannelle va réduire une partie de l'amertume de la peau. Voila comment préparer THÉ DE BANANÉ-CANNELLE
Ingrédients:
- 1 banane non pelée (de préférence organique)
- 1 petite casserole
- 1 cuillère à café de cannelle
Étape 1: Couper les extrémités supérieure et inférieure de la banane non pelée
Étape 2: Mettre la banane non pelée dans une casserole remplie d’eau (l'eau purifiée est préférable)
Étape 3: Faire bouillir la banane non pelée pendant environ 10 minutes
Étape 4: Ajouter la cuillère à café de cannelle
Étape 5: Filtrer l'eau et verser dans une tasse
Pour de meilleurs résultats (et un meilleur sommeil), boire au moins une heure avant le coucher.
