Ce petit déjeuner quotidien vous aidera à éliminer les impuretés du corps, à nettoyer vos intestins, à dissiper la constipation et à bruler les graisses. Vous pourrez très facilement perdre jusqu’à 3kg en un mois grâce à ce cocktail.
Ingrédients : 300ml de crème aigre (ou de yaourt faible en matières grasses), 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine., 1 cuillère à café de graines de lin moulues, 1 cuillère à café de poudre de cacao, 5 à 7 prunes séchées.
Cette recette doit être préparé le soir et consommé le lendemain matin.
- Versez un peu d’eau bouillante sur les prunes séchées, couvrez les et laissez les reposer pendant 5 à 10 minutes.
- Pendant ce temps, placez les graines de lin, les flocons d’avoine et la poudre de cacao dans un bol, versez la crème dessus et mélangez bien le tout.
- Coupez ensuite les pruneaux, ajoutez-les au mélange puis placez le tout au réfrigérateur.
- Au matin, retirez votre préparation du réfrigérateur et profitez de votre petit-déjeuner sain et délicieux. Les résultats se feront très vite sentir.
