Ce repas éliminera la graisse fécale dans votre intestin et vous aidera à perdre du poids. La bonne chose à propos de cette salade c’est qu’elle est faible en gras, en le mangeant pour le dîner, vous pouvez faire fondre des kilos en excès.
Préparation:
Râpez votre chou, betterave et carotte. Vous avez besoin d'un ratio de 3: 1: 1.
Vous pouvez épicer votre salade avec des herbes aromatiques comme l'aneth, le persil ou essayer le céleri. Presser délicatement les légumes pour libérer leurs jus. Ajouter du jus de citron. Vous pouvez ajouter l'ail haché aussi.Ajoutez une quantité généreuse d'huile, de préférence de l'huile d'olive extra vierge ou de l'huile de lin.
Vous n'avez pas besoin d'assaisonnement pour cette salade. Si vous aimez la nourriture un peu salée, ajoutez de la sauce de soja à faible teneur en sodium. Il vous donnera quelques bons nutriments, et ne nuit pas à la santé.
Attention: Ne pas manger de choucroute si votre corps ne produit pas assez d'acide gastrique.
