Ceci n’est qu’une partie mais courir est une réelle thérapie pour le corps et l’esprit. Une Thérapie gratuite ouverte à tous et accessible à chacun, selon son rythme et ses capacités. N’attendez pas pour vous l’offrir c’est à portée de tous.Voici 5 excellentes raisons de commencer à courir:
- Permet de fixer des objectifs et de les atteindre, ce qui nourrit l’estime et la confiance en soi.
- Vous vous dépasser physiquement, vous êtes hors de la zone de confort : courir est une lutte contre soi.
- Une excellente façon de renforcer votre cœur et assurer une circulation idéale du sang et une oxygénation optimale de l’organisme. Une réduction de la tension artérielle avec un maintien de poids santé, est une des meilleures façons de naturellement réduire les risques de maladies cardiaques.
- Courir permet de développer un mental plus riche, ça augmente la créativité.
- En courant on est un soutien moral et un stimulant pour les autres coureurs. Vous développez ainsi votre empathie votre leadership et votre charisme.
