Il vous est sûrement déjà arrivé de retenir votre urine, le temps de terminer conversation, un travail, ou parce que vous évitez tout simplement d’uriner dans les toilettes publiques.
Mais savez-vous quels sont les dangers du retardement de la miction ?
Combien de temps pouvez-vous garder votre urine?
Chacun de nous est différent quant à la quantité d’urine qu’il produit et le temps qu’il peut la retenir. Mais en moyenne, notre vessie peut retenir de l’urine pendant trois à six heures.
Quel est le pire qui puisse arriver?
Retenir son urine peut augmenter les risques d'infections dans les voies urinaires. Si votre système urinaire est enflammé, vous ressentirez le besoin d'aller souvent aux toilettes, de même que si vous souffrez d'hyperactivité vésical. Si vous remarquez que vous urinez trop souvent, vous devez consulter un médecin.
Pouvez-vous apprendre à votre corps à uriner moins?
Il est très important que votre corps soit toujours hydraté, mais boire beaucoup d'eau peut avoir un côté négatif puisque vous aurez besoin d’aller aux toilettes plus souvent. Certaines personnes ont la vessie plus sensible, de sorte que le mieux pour eux, c’est quand elle retient le moins d’urine possible.
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