De nombreuses recherches ont démontré qu'il existe certaines choses qu'il faut éviter après votre petit déjeuner, ce qui vous évitera par la même occasion plusieurs problèmes de santé:
Ne pas fumer:
Tout fumeur devrait éviter de fumer directement après avoir pris le petit déjeuner. Des experts ont démontré qu'une cigarette après le petit déjeuner est égale à 10 cigarettes fumées pendant la journée.
Ne pas dormir:
Si vous vous couchez juste après avoir pris le petit déjeuner vous risquez d'avoir des problèmes gastriques et d'augmenter le risque de contracter une infection des intestins.
Ne pas boire du thé:
Il ne faut pas boire de thé après le petit déjeuner car cela ralentirait la digestion.
Ne pas prendre un bain:
Vous ne devriez pas prendre de douche immédiatement après avoir mangé car cela accélère le flux sanguin dans les bras et les jambes et libère une quantité considérable de sang au niveau de l'estomac. En d'autres termes, cela ralenti la digestion.
Ne pas manger de fruits:
Si vous mangez des fruits après le petit déjeuner, votre estomac se remplira d'air et vous vous sentirez ballonné. Si vous avez une envie de fruit, prenez-le une ou deux heures après.
