Certains médecins brésiliens estiment que pour connaître l’état de sa santé, il suffit de faire ce simple test d’aptitude physique.
Mettez vous debout dans un espace large, puis baissez-vous et asseyez-vous les jambes croisées sans utiliser les mains. Dès que votre postérieur touche le sol, relevez-vous d’un seul coup sans vous aider à aucun moment de vos mains, coudes ou genoux.
Si vous y parvenez du premier coup, vous êtes dans une excellente forme physique, vous allez vivre au moins 6 ans encore, félicitations !
Si vous avez du mal à vous relever sans prendre appui, vous devez enlever 1 point sur une échelle de 10 à chaque fois que vous vous serez aidé d’une partie pour vous relever. Si vous perdez l’équilibre vous soustrayez un demi-point. Si au final vous avez un résultat qui varie de 0 à 3 sur 10, alors vous êtes dans une fâcheuse condition physique et votre espérance de vie se voit réduite. Si vous obtenez plus de 8, il vous reste au moins 6 ans à vivre.
Ce test vous indique simplement l’état de votre santé et doit vous encourager à vous reprendre en mains si vos résultats sont mauvais.
source photo Dailymail
