Rien ne sert de paniquer ! En cas de saignement de nez, il faut suivre ces bons gestes:
- S'asseoir:en se penchant vers l’avant pour laisser le sang couler par le nez.
- Se moucher doucement pour évacuer les éventuels caillots et croûtes.
- Pressez fermement au-dessus de la narine qui saigne pendant au moins 5 minutes, si possible en appliquant du froid (glaçon dans un mouchoir) pour provoquer la vasoconstriction qui permettra au sang de coaguler.
- Éviter de se moucher dans les heures qui suivent le saignement pour ne pas fragiliser davantage les vaisseaux sanguins lésés.
- Éviter de se tripoter le nez, fuir l’air sec en humidifiant son intérieur, surtout l’hiver, ne pas prendre d’aspirine contre la douleur, la fièvre... car il fluidifie le sang (préférer le paracétamol).
N'oubliez pas que le saignement du nez est pour la majorité des cas sans gravité mais nous vous rappelons qu'il est fortement recommandé de consulter un médecin si vous croyez souffrir d'un problème de santé.
