Les personnes négatives sont presque toujours entrain de se plaindre. Les chercheurs de l'Université Clemson ont démontré empiriquement quetoutlemonde seplaignait à l'occasion.
Certains le font beaucoup plus souvent que d'autres. Les plaignants appartiennent généralement à l'un des trois groupes suivants:
-Plaignants à larecherche d'attention:Personnes qui recherchent l'attention
-Plaignants chroniques:cetterumination decomportement obligatoire, définie comme passant répétitivement une pensée ou un problème.
-Les plaignants à faible Quotient émotionnel:
Ces personnes ne sont pas intéressées par votre point de vue, vos pensées ou vos sentiments.Vous êtes une caisse de résonance - un mur de briques.En tant que tel, ils vont demeurer à chaque occasion.
A force de se concentrer sur Le négatif en se plaignant, on modélise les neurones responsables du biais de négativité.
Il n'est pas toujours possible d'être "heureux", et nous n'avons pas besoin d'essayer.
Après avoir appris les bases de la méditation, ce qui implique de se concentrer sur la respiration, créer un horaire de méditation quotidienne, 15-20 minutes de méditation quotidienne peuvent faire une énorme différence dans votre vie et votre cerveau!
