Les graines de chia sont certainement l'un des aliments les plus sains de la planète! Ces graines offrent de nombreux avantages pour la santé. Il a été prouvé qu'elles ont été utilisés à des fins médicinales pendant des milliers d'années.
8 avantages éprouvés pour la santé des graines de chia:
Elles sont riches en antioxydants:
qui ont la capacité de lutter contre les dommages des radicaux libres. En outre, elles peuvent empêcher les graisses saines de devenir rances.
Les graines de chia sont généralement non-OGM et cultivées organiquement
Les graines de chia conviennent à un régime pauvre en glucides
Elles sont bonnes pour votre système digestif: Les graines de chia peuvent soutenir votre système digestif en raison de leur teneur en fibres
Les graines de chia sont une excellente source de protéines végétales:
Il a été démontré qu'une alimentation riche en protéines peut réduire l'appétit, améliorer la réparation musculaire et réduire de 50% le grignotage nocturne.
Vous essayez de perdre du poids?
Ajoutez des graines de chia!: Elles contiennent des protéines et des fibres, et ont la capacité d'absorber l'eau!
Les graines de chia soutiennent des os en bonne santé:
Ces graines contiennent plus de calcium que la plupart des produits laitiers.
Elles aident à détoxifier le corps:
Elles peuvent réparer vos cellules, soutenir les voies naturelles de désintoxication de votre corps, réduire l'inflammation et améliorer votre système digestif.
