Vous pourriez avoir entendu parler de la mode des recettes d’eau brûleuse de graisse. Mais comment fait exactement l’eau pour éliminer la graisse de votre corps?
Ingrédients:
Utilisez s’il vous plait des produits bio pour ça, si cette option vous est indisponible, lavez bien les aliments avant de les ajouter à l’eau.
- 1 concombre en tranches
- 4 feuilles de menthe poivrée ou de menthe verte
- Des glaçons, (faits à partir d’eau purifiée) optionel
- 2 litres d’eau purifiée
- 1 mandarine, sectionnée
- 1/2 pamplemousse en tranches
Préparation:
- Mélangez le tout dans un grand pichet avant d’aller se coucher et buvez entièrement le lendemain.
- Le concombre vous aide à vous sentir plus rassasié, et agit comme un diurétique naturel ce qui signifie moins de ballonnements et de rétention d’eau
- Les feuilles de menthe aident à la digestion
- La mandarine augmente votre sensibilité à l’insuline et stabilise la glycémie, elle favorise le processus d’amincissement pendant l’exercice car elle est riche en vitamine C
- Le pamplemousse va augmenter l’énergie métabolique, brûler les graisses et augmenter l’énergie
Une alimentation saine joue également un rôle important, il ne s’agit pas d’éliminer les calories mais de veiller à ce que votre corps obtienne assez de calories provenant d’aliments non transformés, sains et nourrissants.
Tout au moins, cette recette savoureuse à base d’eau va vous donner des éléments nutritifs durant la journée, et aider à assurer que vous buviez suffisamment d’eau. Amusez-vous!
