Il existe des habitudes communes quotidiennes qui augmentent considérablement le risque de cancer. En voici la liste:
Ne pas manger de fruits et de légumes
Les fruits et les légumes frais contiennent des antioxydants puissants et une grande quantité de magnésium qui peut réduire le risque de cancer du côlon.
Ajouter de la fibre à votre régime alimentaire
L’ajout de 10 gr de fibre dans votre régime réduit le risque de cancer du côlon de 10%. Consommez des graines de lin, des graines de chia ainsi que des prunes.
Éliminer la viande transformée de votre alimentation
Elles sont peut-être bonnes au goût, mais elles augmentent considérablement le risque de cancer du côlon.
Arrêtez de manger de la viande rouge
Selon les études récentes, la viande rouge est l'une des principales causes du cancer du côlon. La viande rouge est souvent génétiquement modifiée et les vaches qui la fournissent sont nourries d'herbe pleine de glyphosate, ce qui détruit les bactéries bénéfiques dans notre intestin et provoque des ravages dans notre corps.
Inactivité physique
