Arielle Calderon Elle voulait avoir plus d'énergie, moins de maux de tête, perdre du poids, économiser de l'argent, cesser d'avoir envie et se concentrer sur la consommation de vrais aliments.
Les règles excluent tous les sucres, y compris les sirops, le miel, les édulcorants artificiels et les produits à base de sucre ajouté, mais elle consommait des aliments avec du sucre naturel comme les fruits.
Les résultats
Plus d'énergie
Arrêter le sucre lui a donné plus d'endurance.
Perte de poids
Arielle a perdu 3 pouces de sa taille et de ses hanches en seulement 30 jours.
Moins de maux de tête
Après les premiers jours du défi, les migraines fréquentes et pénibles d'Arielle se sont complètement arrêtées.
Moins d’envie de sucré
"Les niveaux de la faim ont diminué de façon spectaculaire. Je me sens définitivement plus pleine pendant toute la journée, ce qui est peut-être dû au fait que je mange beaucoup plus de graisses saines."
Économiser de l'argent
"Je dépense habituellement 80 Euro par semaine en nourriture, et maintenant je compte en moyenne environ 50 Euro
