Selon de nombreux médecins, les conseils que nous allons vous présenter peuvent vous aider à lutter contre de nombreuses maladies différentes. Un médecin célèbre affirme même que si vous les transformer en une habitude, ils peuvent être excellents pour votre santé.
- Regardez le soleil dans la première heure après le lever du soleil ou avant le coucher du soleil. Commencez par 10 secondes et augmentez chaque jour pendant 10 secondes. Regardez le soleil, debout les pieds nus sur le sol.
- Buvez de l'eau sans fluor ou filtrez l'eau du robinet. L'eau de source naturelle est la meilleure option. Laissez l'eau exposée aux rayons ensoleillés pendant quelques heures dans un verre clair, incolore, ou des bouteilles pour absorber l'énergie solaire. Ne le laissez pas dehors pendant la nuit.
- Faites des exercices à l'air frais tous les jours. C'est l'une des meilleures méthodes pour la désintoxication.
- Faire une promenade; Prenez une profonde respiration de l'air frais le matin et le soir pendant au moins 20 minutes.
- Assurez-vous d'aller au lit tôt, entre 22h et 2h du matin. Le corps humain sécrète des hormones guérisseuses pendant cette période.
- Remplacez les cosmétiques commerciaux par des produits naturels.
- Réduire la consommation de produits d'origine animale.
- Enlever les produits contenant des édulcorants artificiels.
- Évitez l'alcool, les cigarettes, le café, le thé noir, le chewing-gum et les produits en conserves.
- Toujours être positif et ne pensez pas ou ne parlez pas négativement de vous-même ou des autres
- Le régime alimentaire idéal ne comprend que des aliments végétaux crus. Mangez des amandes et des noix. Prenez 2 cuillères à soupe d'huile de lin ou 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues.
