Cet organe bienveillant est parfois victime de nos habitudes alimentaires et de notre rythme de vie. Voici 10 habitudes nocives au cerveau à abandonner immédiatement.
-Sauter le petit déjeuner et l’excès de sucre : Après le jeûne d’une nuit le cerveau a besoin de nourriture et de glucose pour démarrer. se priver de petit déjeuner c’est le ralentir et le fatiguer
-Manque de sommeil et Se couvrir la tête en dormant
-Hyperphagie : facteur aggravant de l’obésité et des troubles circulatoires du cerveau
-Le tabac: il conduit à des maladies liées à la démence, comme la maladie d'Alzheimer.
-Vivre dans un environnement pollué et s’épuiser au travail sans s’accorder de repos
-Limiter la communication : Parler aux autres permet le développement et la croissance du cerveau,.
-Le manque de stimulation intellectuelle
