Il est extrêmement important que votre foie soit en bon état. Voila des signes d’alerte, qui indiquent un fonctionnement anormal du foie : Fatigue chronique, Léthargie, Mauvaise digestion, Maux de tête, Douleurs musculaires et articulaires chroniques, Gaz, douleur et ballonnement abdominal, diarrhée, constipation, Déséquilibre hormonal, Surpoids
Que faire pour améliorer sa fonction hépatique ?
- Buvez assez d'eau, évitez les produits alimentaires traités qui contiennent trop de sodium et supprimez la consommation d'alcool
- Suivez un régime équilibré comportant des produits alimentaires entiers, des graines, des produits alimentaires fermentés, des graisses saines, des légumes, des fruits et des fruits secs, graines de chia, artichauts, avocats, brocoli, choux de Bruxelles, etc.
- Incorporez des sources d'acides aminés: poulet, œufs, épinards crus, persil, choux, etc.
