L’un des facteurs les plus incriminés lors de ronflements est l’excès de mucus. Un moyen simple est facile pour diminuer la quantité de mucus qui se trouve dans votre gorge ou dans votre nez est de faire ce jus:
Mixez ( ¼ de citron ,1 morceau de gingembre ,2 pommes ,2 carottes) et votre jus santé naturel contre les ronflements est prêt. Buvez ce jus extraordinaire quelques heures avant de dormir pour prévenir les ronflements.
Vous devez pour cela éviter de : manger trop d’aliments transformés, boire de l’alcool, manger trop de fritures, manger des aliments contenant trop de farine et manger trop de chocolat.
Par conséquent vous diminuerez vos ronflements vu que vous aurez beaucoup moins de mucus dans vos voies respiratoires.
