Les conseils habituels des dentistes ont longtemps été de se brosser les dents deux fois par jour, de passer régulièrement le fil dentaire et d'utiliser un rince-bouche.
C'est une partie de la routine du matin et du soir, et certaines personnes se brossent même les dents après chaque repas. Mais quel est le meilleur moment pour se brosser les dents?
Selon une étude menée par des chercheurs de l'University College de Londres, en raison de l'absence de bonnes recherches, les conseils sur la meilleure façon de se brosser les dents sont incohérentes.
Certains dentistes vous recommandent d'attendre un certain temps après avoir mangé certains aliments ou bu certaines boissons, comme des boissons gazeuses, afin de ne pas endommager l'émail des dents.
Mais le Dr Richard Marques, l'un des principaux dentistes du Royaume-Uni, a déclaré à The Independent ce qu'il recommande quand il s'agit de se brosser les dents.
"Il est préférable de se brosser les dents au moins deux fois par jour, le matin et le soir", a-t-il dit.
"Vous devez attendre au moins 30 minutes après avoir mangé pour vous brosser les dents, sinon l'acide peut endommager la surface de la dent. Le brossage avant le coucher est vraiment important, sinon la nourriture peut se coller contre la surface des dents. "
