Les 4 astuces que nous vous présentons aujourd’hui vous permettront de renforcer votre système immunitaire et de protéger votre corps contre les agents pathogènes qui circulent tout autour de vous.
1 – Les herbes curatives : Les pays européens comptent sur le traitement commun et efficace du rhume et de la grippe à l’aide de plantes et d’herbes comme le cassis, la framboise, l’origan, la camomille, le gingembre, le thym, l’ail et l’oignon.
2 – Les huiles essentielles : Les huiles essentielles contiennent des composés antiseptiques qui combattent les bactéries, les virus, les champignons et réduisent les inflammations, ce qui peut vous aider à vous sentir mieux plus tôt et à guérir plus rapidement.
3 – L’exposition au soleil : La vitamine D est requise pour les voies de détoxication et les réponses immuno stimulantes saines.
4 – Bien s’hydrater : Les polyphénols présents dans les citrons, le vinaigre de cidre de pomme, les tisanes et même les bouillons riches en antioxydants réparent le système immunitaire et détruisent efficacement les microbes le long du tube digestif.
